保護(hù)眼睛的好方法有哪些？

　　由于現(xiàn)實(shí)生活中很多人都不注重去保護(hù)自己的眼睛，所以我們必須掌握好保護(hù)眼睛的方法才行，可以說(shuō)保護(hù)眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事情，我們只有掌握好保護(hù)眼睛的方法，才能夠讓我們的生活變得更加的美好。

　　
1、電腦屏幕的亮度和室內(nèi)照明亮度的差距不要太大，如果反差太大非常容易給我們的眼睛帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，在正常的燈光下，電腦屏幕的亮度也不宜太亮，這樣做能夠更好地去保護(hù)我們的眼睛。

　　
2、我們?cè)谟秒娔X的時(shí)候不要被太陽(yáng)光弄到電腦屏幕反光，不然也會(huì)給我們的眼睛造成不適。

　　
3、我們?cè)谟醚鄣臅r(shí)候，可以適當(dāng)?shù)卣ρ?，因?yàn)槲覀冊(cè)谟醚圻^(guò)度的時(shí)候，我們的眼睛眨眼頻率會(huì)比較的低，我們可以刻意地取眨眼，這樣對(duì)于我們的眼睛也有著比較多的好處。

　　
4、無(wú)論是看書(shū)還是看電腦的時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)著電腦會(huì)給我們的眼睛帶來(lái)嚴(yán)重的損傷。