就現(xiàn)在大學生的現(xiàn)狀來說，除了經(jīng)濟還不能夠獨立以外，大部分的生活都是可以自由支配的，這也導致了很多大學生都不吃早餐，甚至是午餐也懶得吃，肚子餓了隨便吃點零食就對付過去了，這對于大學生的身體健康是非常不利的。
1、大學生每天都應該攝入一定量的蛋白質和微量元素，這是因為蛋白質對于我們的身體健康有著非常多的好處，我們每天攝入一定量的這些食物才能夠保證大學生正常的生長發(fā)育。
2、目前大學生的蛋白質攝入量嚴重的不足，可以說大學生可以多喝牛奶來補充蛋白質。
3、大學生還應該多去補充維生素a，補充維生素A能夠促進大學生對鐵元素的吸收，這樣做能夠幫助大學生去補充足量的氣血。
