怎么樣才能控制自己的情緒？

回復(fù)時間：2018-07-06 03:55:21 84次

　　
1、讓自己的身體盡量地保持在一種放松的狀態(tài)，這樣子能夠很好地去應(yīng)對由于壓力所引起的緊張情緒。

　　
2、通過鍛煉的方式也能夠很好地去緩解這樣的消極情緒，最好的一種運(yùn)動方式就是俯臥撐，通過俯臥撐的方法能夠很好地調(diào)節(jié)自己的情緒。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2018-07-06 03:57:21

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