維萃美瑪卡的功效和作用？食用瑪卡首要效用有哪幾種？

維萃美瑪卡首要效用有：

1、補(bǔ)給體力?，斂ǔ霈F(xiàn)于瘠薄的高原中，需比較多的能量才能更好地出現(xiàn)，因其出現(xiàn)條件與特點(diǎn)，食用瑪卡能速度補(bǔ)給體力、緩解疲勞、讓氣力復(fù)原。

2、抗疲勞?，斂ㄖ泻写罅康牡蔫F，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬任镔|(zhì)成份，能有效抗疲勞，鞏固各部位雞肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，另外還能提高和鞏固免疫力，提高機(jī)體抗拒疾病的技能。

3、提高睡眠質(zhì)量?，斂苡行Ы鉀Q因壓力帶來(lái)的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯本土瑪卡被當(dāng)做舒解壓力、緩解焦慮的健康的草藥，也同樣是解決失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。

4、補(bǔ)陽(yáng)。健康植物中的營(yíng)養(yǎng)成分可有效提高精子數(shù)量和活躍能力?，斂ㄖ泻S富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)并且特有的生物活性成分瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效解決陽(yáng)痿癥狀。

5、抗更年期。改善免疫力，抗拒更年期—瑪卡的眾多生物堿能改善腎、胰腺、卵巢等效用，平衡身體中的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)解及修養(yǎng)生理機(jī)能，解決血?dú)夂途徍透昶诎Y狀，故而促進(jìn)女性們雌激素，容顏。

6、鞏固記憶：使頭腦輕巧，提高工作效率，學(xué)生們學(xué)習(xí)進(jìn)取，中老年記憶能力保持，令人頭腦，思維清晰。