主食我都不想吃,那么吃哪些主食不容易使人發(fā)胖呢?

回復(fù)時間:2017-10-16 05:45:05 54次

想吃不容易使人發(fā)胖的主食,那么可以選擇一些粗糧進行食用,是不會增加我們身體內(nèi)部的熱量和脂肪的,同時在吃主食的時候,你也應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果,讓自己的腸道消化系統(tǒng)正常的運作,對我們的減肥也有一定的幫助,那么在減肥的同時,你也應(yīng)該要合理的搭配自己的飲食習(xí)慣,千萬不能夠使用節(jié)食的辦法來減肥,那么使用這種身體來減肥是會導(dǎo)致我們身體受到傷害

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-10-16 05:47:05

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