因為陽虛，請問陽虛是怎么回事，怎么樣調(diào)理？平時應(yīng)該注意什么？

一種目前社會比較常見的一種亞健康，引起陽虛的原因有很多，主要是因為平時生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常熬夜，長期的身體疲勞，不注意勞逸結(jié)合，飲食上經(jīng)常吃一些生冷的食物，而造成的一種亞健康，主要表現(xiàn)為平時怕冷，抵抗力下降，容易生一些感冒發(fā)燒之類的，平時的一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，飲食上要注意不要吃生冷的食物，尤其是剛從冰箱里拿出來的食物，可以多曬太陽，多吃補陽氣的食物，避免長期疲勞。