高血壓患者需要怎樣做才是好的？

回復時間：2017-10-13 01:08:29 121次

你好，高血壓的生活方式干預，①改善飲食結構，提倡飲食清淡，尤其盡可能地減少鈉鹽的攝入，每人每天控制在5克，同時增加攝入含鉀較多的蔬果；②不吸煙、少飲烈性酒尤為重要；③適度增加運動量和保持正常體重，這不僅有效降低血壓，還可以顯著改善自主神經功能，有效保護心血管與促進代謝健康。祝你健康！

內容僅供參考 回答時間：2017-10-13 01:10:29

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