小孩缺鋅，要吃什么食物？

回復(fù)時(shí)間：2017-10-12 03:24:23 40次

你好，小孩子補(bǔ)鋅的食物有很重的，比如說(shuō)補(bǔ)鋅的牛奶，雞蛋，肉類等，都是可以起到補(bǔ)鋅的作用的。另外這里還給你推薦一款海帶豬心湯，也是有很好的補(bǔ)鋅的效果的：豬心一只或者半只，海帶若干。將海帶洗干凈以后，切段。然后將豬心洗干凈，把海帶和豬心一起放入瓦罐中，加入適量的水，然后大火燒20分鐘，燒好了以后，放入麻油，鹽等調(diào)味品，再用小火熬10分鐘，就可以吃了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-10-12 03:26:23

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