日常生活中常見(jiàn)的哪些食物富含維生素b

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 04:12:37 35次

維生素b對(duì)幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的效果，同時(shí)它還可以起到一定的治療抑郁癥的功效，經(jīng)常消化不良的人也可以多吃富含維生素b的食。，所以說(shuō)多吃一些富含維生素b的食物也是保障健康的必須，富含維生素b的食物有，大豆花生，火腿、黑米，還有一些奶制品，菠菜蛋黃等等，這些食物富含的維生素b群是非常多的，而且這些物質(zhì)對(duì)于幫助預(yù)防疾病都有很大的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 04:14:37

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