缺少B族維生素怎么辦？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 01:36:33
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若維B缺乏不明顯，可多食用維B含量相對(duì)較高的食物進(jìn)行補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、糙米、瘦肉、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。但B族維生素在加工烹調(diào)過(guò)程中容易被破壞，因此建議已出現(xiàn)易疲勞、皮膚干燥粗糙、口角炎、皮炎、口腔潰瘍等缺乏癥的人群，還搭配專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充維生素B的營(yíng)養(yǎng)劑，但實(shí)際效果不同產(chǎn)品差異較大，具體可進(jìn)入復(fù)合維生素B產(chǎn)品專(zhuān)區(qū)查看用戶評(píng)價(jià)：
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回答時(shí)間：2017-09-30 01:38:33
