在廣州上班，平時(shí)健康減肥該怎么做好呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 01:23:23 59次

健康的減肥方式是合理的飲食控制加上有氧運(yùn)動(dòng)，且持之以恒的堅(jiān)持，合理的飲食是早，中餐要保證營(yíng)養(yǎng)，晚餐以水果，蔬菜為主。有氧運(yùn)動(dòng)則可以選擇健身操，游泳，慢跑，快走等等

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-29 01:25:23

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