西柚的含糖量高嗎

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每100克新鮮的西柚果肉中含有8.4克的糖分。相比之下，蘋果的含糖量為10克/100克，香蕉的含糖量為12克/100克，而葡萄的含糖量則高達(dá)16克/100克?？梢钥闯?，西柚的含糖量并不算高，而且比很多其他水果都要低。此外，西柚還含有豐富的維生素C、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有很多好處。維生素C可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防感冒等疾??；鉀可以維持心臟健康，降低血壓；膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等問題。