孕婦怎樣補(bǔ)鈣?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-21 16:00:00 38次

孕婦由于自己身體特殊等原因,補(bǔ)鈣要尤為慎重。因此建議產(chǎn)婦要選擇安全且不含重金屬、但含有維生素高的的鈣片補(bǔ)鈣。如果是在沒法選擇,可以咨詢醫(yī)生,讓他推薦。此外,想要補(bǔ)鈣并不能一味依靠鈣片,最好是食補(bǔ)和藥補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行。一般來說,食補(bǔ)通常可以選擇喝牛奶和奶制品或者食用豆制品、魚、蛋類、堅(jiān)果、芝麻、海帶、紫菜、堅(jiān)果等補(bǔ)鈣。堅(jiān)持每天喝一杯牛奶就是十分方便的辦法

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-21 16:02:00

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