孕婦補(bǔ)鈣能吃什么食物好？應(yīng)注意哪些？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 16:00:00
48次
孕婦缺鈣在補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意很多，以免對(duì)孩子造成不必要的傷害。孕婦缺鈣的方式，應(yīng)該以少量多次為宜。比如喝牛奶的時(shí)候，可以將一杯牛奶分為兩次飲用，效果要優(yōu)于一次性飲用。 孕婦補(bǔ)鈣還要遵循醫(yī)生囑咐，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，建議孕婦要多吃豆制品，海產(chǎn)品，平時(shí)要多吃堅(jiān)果和水果。也要避開(kāi)那些會(huì)影響鈣吸收的草酸食物，如草莓、菠菜。另外，孕婦多曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)鈣。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-21 16:02:00
