如果給孩子補(bǔ)鈣吃什么比較好？

鈣是促進(jìn)骨骼和牙齒等生長(zhǎng)的重要元素之一，很多富含蛋白質(zhì)的食物中都會(huì)含有一定量的鈣，家長(zhǎng)可以在孩子的飲食中添加一些牛奶、豆制品、動(dòng)物肝臟以及蝦類的海產(chǎn)品。同時(shí)在飲食中要注意做到均衡，做好粗細(xì)方面的搭配。如果家長(zhǎng)在為孩子在補(bǔ)充鈣時(shí)過(guò)度食用肉類蛋類，就可能使孩子不能完全的消化吸收，甚至?xí)斐煞逝值劝Y狀，這也會(huì)影響孩子的身高和正常的發(fā)育。