鯽魚湯可以補(bǔ)鈣嗎?

回復(fù)時間:2017-09-21 16:00:00 108次

鯽魚本身含鈣量很高,有一定的補(bǔ)鈣的作用,在熬制過程中加入適量牛奶或蝦皮可以提高鯽魚湯中的鈣含量。維生素E可以促進(jìn)鈣的吸收,因此在補(bǔ)鈣的同時要注意補(bǔ)充維生素E。另外,兒童補(bǔ)鈣不能挑食偏食,在補(bǔ)鈣的同時要注意水果和蔬菜的攝入,骨頭湯、海鮮、鮮牛奶都含有豐富的鈣,可以適當(dāng)增加攝入,不可偏廢。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)鈣的吸收,促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-21 16:02:00

為你推薦

廣告
Alternate Text
维萃美(Victorymade)强效维骨力(关节配方)400mg*60粒/瓶(英文版)
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 239.00 ¥320.00