吃什么食物補鈣呢？？

回復時間：2017-09-21 16:00:00 51次

      牛奶是最常見的補鈣的飲料，補鈣的食物也有很多，水果蔬菜里面都有。比如水果當中補鈣的有橙子，山楂，還有柚子這些都是含鈣量很多的水果。蔬菜有，小白菜，油菜，茴香等等也是可以補充鈣質(zhì)的。另外一些動物的骨頭和豆之類的食物都可以。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-21 16:02:00

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