大豆異黃酮什么時(shí)候吃最好?

最好再早上的時(shí)候，因?yàn)樵缟衔覀兊暮鹊亩節(jié){里面就含有大量的大豆異黃酮，然后就是一些完整的豆子里面，像一些加工處理后的一些豆子，幾乎沒有什么大豆異黃酮了，比如平常吃的綠豆糕幾乎不含有大豆異黃酮。同時(shí)，大豆異黃酮可以改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松。改善肌膚質(zhì)量，防止動(dòng)脈硬化的形成，預(yù)防心血管疾病。對(duì)人們的身體很好，所以要特別注意什么時(shí)候吃最恰當(dāng)。