自然之寶褪黑素片孕婦可不可以吃？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-12 03:02:37
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你好，睡眠質(zhì)量不好是孕期常見(jiàn)現(xiàn)象，主要是由于懷孕期間肚子增大帶來(lái)的身體不適、以及荷爾蒙的變化和一些心理因素所造成。建議孕婦通過(guò)調(diào)整睡姿，借助一些孕婦枕等來(lái)改善睡眠。通過(guò)調(diào)整飲食作息規(guī)律，緩解情緒壓力，如睡前喝一些牛奶等幫助促進(jìn)睡眠，特別難以入睡可少量服用褪黑素進(jìn)行調(diào)整，如經(jīng)常性失眠則建議咨詢(xún)醫(yī)生。
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回答時(shí)間：2017-09-12 03:04:37
