美國(guó)自然之寶褪黑素片真的能改善睡眠嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-12 01:32:59 66次

你好，褪黑素由人腦內(nèi)的松果體分泌，松果體素控制著人體的生物時(shí)鐘，隨著年齡的增加，體內(nèi)的褪黑素逐年減少，適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素可以有效改善睡眠質(zhì)量，能明顯減少睡眠的需要時(shí)間，減少夜間失眠的數(shù)量以及提高睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-12 01:34:59

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