懷孕吃湯臣倍健鈣鎂片效果怎么樣?

懷孕了是可以吃鈣鎂片的，特別是容易同時(shí)缺鈣和鎂的孕婦，鎂和鈣搭配，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也是天然的鎮(zhèn)靜劑，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和鎮(zhèn)靜大腦中樞神經(jīng)，孕婦懷孕初期（0-3個(gè)月）所需的鈣量和常人一樣，懷孕4個(gè)月以上每天所需的鈣量約1000-1200毫克，可以開始適量補(bǔ)鈣。尤其是在孕后期一定要注意該的補(bǔ)充，每天孕婦推薦量在1200mg左右，建議除了用補(bǔ)充劑以外，懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。