吃什么水果補鈣的效果好？
回復時間：2017-08-30 02:11:50
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你好，水果并沒有補鈣的效果，如果是想要補鈣的話最好是采用多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯的話補鈣的效果是非常好的，而且自己也可以適當?shù)脑陲埐死锩娣乓恍┪r皮使用，因為蝦皮里面富含的鈣質也是非常的豐富的，補鈣的時候不僅僅是可以通過改變來進行補鈣的，而且自己也是要注意平時在平時補鈣的時候應該適當?shù)某砸恍┦卟?，這樣可以幫助身體對鈣質的吸收。
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回答時間：2017-08-30 02:13:50
