哺乳期媽媽缺鈣怎么辦?
回復(fù)時(shí)間:2017-08-30 05:31:11
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根據(jù)你的情況可以在飲食上做些調(diào)理,一般在哺乳期不建議使用藥物來(lái)治療。平時(shí)可以多吃些含有鈣物的食物,像豆制品,魚(yú)類(lèi)都是有很好的補(bǔ)鈣元素。平時(shí)還需要注意休息,尤其是在哺乳期的時(shí)候加強(qiáng)一些,營(yíng)養(yǎng)。還可以用豆腐和魚(yú)在一起燉這是一道很好的補(bǔ)充鈣的菜,哺乳期可以多吃。還需要經(jīng)常性的曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收,定期的去醫(yī)院做檢查,注意休息等。
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回答時(shí)間:2017-08-30 05:33:11