阿拉斯加深海魚(yú)油對(duì)老年人好嗎？

你好，阿拉斯加深海魚(yú)油中的Omega-3 脂肪酸是一種多元不飽和脂肪（類(lèi)似Omega-6），由于人體自身無(wú)法產(chǎn)生，因而被認(rèn)為是健康必需的脂肪酸。因此，您必須從食物中攝取 Omega-3 脂肪酸，其中包括魚(yú)、植物，以及芥花籽和葵花籽油等植物油。Omega-3 脂肪酸能夠?qū)?dǎo)致各種健康問(wèn)題的現(xiàn)代不平衡的飲食結(jié)構(gòu)予以糾正。食用富含 Omega-3 脂肪酸的食品有助于降低罹患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如心臟病、中風(fēng)及癌癥，以及降低 LDL 或 “有害” 的膽固醇的含量。希望我的回答能夠很好的幫助到你。