魚肝油老人能吃嗎?天天吃有危害嗎?

　　你好，一般不能天天吃。魚肝油雖然是強壯骨骼的營養(yǎng)品，含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收。但老年人長期大量服用魚肝油，會增加機體對鈣、磷的吸收，使血液內(nèi)鈣、磷過多，血液內(nèi)鈣、磷過多會使尿液內(nèi)的鈣、磷增加，導致尿結石。　　所以，服用魚肝油要控制攝取量，一般一天3次，每次一粒，服用2周后停一周后再服用。食用魚肝油要多喝水，增加尿液的排放，防治鈣吸收多了沒消化，對與尿結石或者體質(zhì)虛弱的人。不能服用魚肝油。　　溫馨提示：魚肝油經(jīng)常食用對人體會產(chǎn)生危害，作為子女，如果父母食用魚肝油，一定要控制住量或者直接換其他的營養(yǎng)品給老人。有效防護，健康生活。