swisse深海魚油我也服用過，效果還不錯，買的也是同規(guī)格的。這個swisse深海魚油的說明書也是朋友給我的，你可以參考下。
【品名】瑞思(Swisse)深海魚油軟膠囊1500m*200粒
【規(guī)格】200粒/瓶
【產(chǎn)地】澳大利亞
【使用方法】
成人：
作為日常健康補充：每日1粒
維護眼睛，心臟，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)：每日2粒
懷孕補充：每日2粒
維持情緒平衡：每日3粒，分2次服用
降低三酸甘油酯：每日7粒
維持血壓與關(guān)節(jié)健康：每日5粒，分2次服用
兒童使用量：
1-12歲：每日2粒，擠在果汁或谷類里一起食用
【貯存方法】25°C以下
作為日常omega3補充劑:
成人:每日2粒,隨餐服用.
2-12歲兒童:每日一粒,可將外膠囊刺破,將魚油擠出,放入牛奶/果汁/米粥里都可以
如果作為關(guān)節(jié)炎用途:
每次1~4個膠囊，一天三次,隨餐服用，或遵醫(yī)囑
