膠原蛋白什么時候吃最好？
回復(fù)時間：2017-07-18 07:31:41
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服用的最佳時間。一是早上空腹時，適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復(fù)胃黏膜，恢復(fù)腸胃功能。二是晚上臨睡前3-4小時，適合睡眠不好的人，因為可以促進(jìn)深度睡眠?？诜z原蛋白至少要堅持2個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時間是難以補(bǔ)回來的。專家指出，由于人體自身合成的膠原蛋白僅為流失量的1/4。所以通過口服膠原蛋白保養(yǎng)皮膚必須像補(bǔ)鈣那樣持之以恒。
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回答時間：2017-07-18 07:33:41
