膠原蛋白什么時(shí)候吃最好？
回復(fù)時(shí)間：2017-07-18 07:19:03
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服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發(fā)揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時(shí)服用或應(yīng)該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻后服用口感會(huì)更好。要注意的一點(diǎn)是，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)間，飯后吃的話不利于消化吸收。由于每個(gè)人的吸收時(shí)間也不盡相同，根據(jù)人體大部分營(yíng)養(yǎng)元素的吸收時(shí)間來(lái)說(shuō)，和早餐一起吃不失為一個(gè)好時(shí)間，這樣更有利于膠原蛋白對(duì)皮膚的修復(fù)。為了更好地發(fā)揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營(yíng)養(yǎng)品一起服用。
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回答時(shí)間：2017-07-18 07:21:03
