年輕人血壓高的表現(xiàn)高血壓如何降？

年輕人血壓高的表現(xiàn)有心悸、頭暈、頭痛以及呼吸急促。降低血壓的最佳方法是采取健康的生活方式，包括改善飲食，減少高鹽食物的攝入，增加蔬菜和水果的攝入，減少油膩食物的攝入，每天進(jìn)行適度的體育鍛煉，每天保持規(guī)律的作息時(shí)間，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)，減少壓力，等等。此外，還可以服用降壓藥物，如降壓藥、鈣拮抗劑、腎素類(lèi)藥物、ACE抑制劑等，以控制血壓。