VC是一種抗氧化劑，可以幫助身體抵御自由基的侵害，有助于維持身體健康。此外，VC還可以促進鐵的吸收，增強免疫力，有助于預防感冒等疾病。早上吃了VC，中午能吃蝦的。蝦是一種營養(yǎng)豐富的海鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。蝦中含有的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提供人體所需的氨基酸，有助于增強身體免疫力和促進肌肉生長。
蝦中還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，可以幫助身體吸收VC，增強VC的作用。此外，蝦中還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì)，它是一種天然的抗氧化劑，可以幫助身體抵御自由基的侵害，有助于預防心血管疾病等疾病。
