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減肥效果

減肥法是指依據(jù)某種的科學(xué)方法(多指最佳科學(xué)節(jié)食),達(dá)到健康地減少體重的目的。近年來(lái),國(guó)外許多專家、學(xué)者對(duì)減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分為兩類:一、科學(xué)飲食減肥法,通過(guò)科學(xué)控制日常飲食達(dá)到減肥目的;二、生理期減肥法,依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食,以達(dá)到減重的目的。

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