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魚(yú)油

魚(yú)油是魚(yú)體內(nèi)的全部油類(lèi)物質(zhì)的統(tǒng)稱(chēng),它包括體油、肝油和腦油,主魚(yú)油是一種從多脂魚(yú)類(lèi)提取的油脂,富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康益處。魚(yú)油有哪些功效與作用,魚(yú)油應(yīng)該如何使用?本專(zhuān)題為大家詳細(xì)介紹魚(yú)油相關(guān)知識(shí)。

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