發(fā)布時間： 2024-09-10 15:08:29
60歲以上老人適合食用含有乳桿菌、雙歧桿菌等常見益生菌株的產品。
年齡的增長老年人的腸道健康可能會受到影響，消化功能減弱，腸道菌群失衡，容易出現(xiàn)便秘、腹瀉等問題。補充益生菌有助于維持腸道微生態(tài)平衡，增強免疫力，改善消化道健康。乳桿菌和雙歧桿菌是兩種廣泛應用于益生菌產品的菌株，它們能夠幫助抑制有害細菌的生長，促進有益菌群的繁殖。
乳桿菌（Lactobacillus）是益生菌中最常見的類型之一，能夠幫助分解乳糖，促進營養(yǎng)物質的吸收，并且具有一定的抗菌作用。對于乳糖不耐受的老年人來說，乳桿菌能夠緩解不適癥狀。而雙歧桿菌（Bifidobacterium）則有助于改善腸道環(huán)境，促進腸道蠕動，對于預防便秘特別有效。這兩種菌株常常被添加到酸奶、發(fā)酵乳制品以及其他益生菌補充劑中。
發(fā)布于：2024-09-10 15:08:29
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