為何鐵片盡量少吃

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-15 17:10:09

盡管鐵片是補(bǔ)充鐵元素的常用手段，卻也應(yīng)盡量避免過(guò)量食用。

鐵片對(duì)胃腸道具有較強(qiáng)刺激性，服用后易引發(fā)一系列不適反應(yīng)。像惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀較為常見，還可能導(dǎo)致便秘或黑便。這些不良反應(yīng)會(huì)給身體帶來(lái)一定痛苦，影響生活質(zhì)量。尤其是本身腸胃功能就較為脆弱的人群，服用鐵片后腸胃不適癥狀或許會(huì)更加顯著。

此外，過(guò)量攝入鐵片會(huì)使體內(nèi)鐵元素含量過(guò)高，進(jìn)而在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多自由基，對(duì)細(xì)胞和組織造成氧化損傷，增加患心血管疾病、肝臟疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。而且鐵元素在體內(nèi)代謝相對(duì)緩慢，過(guò)量積累后難以排出體外，長(zhǎng)此以往，可能對(duì)身體多個(gè)器官和系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。所以，鐵片務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，切不可隨意多吃。

發(fā)布于：2025-01-15 17:10:09